Um ato de liberdade

Olá, criaturas da terra média. Neste final de semana estávamos em outra sintonia, então dessa vez não escreverei sobre dietas ou exercícios. Afinal, navegar é preciso, senão eu fico louco.

Na verdade, eu não falarei sobre a dieta porque eu não faço um exercício físico constantemente desde julho e isso me envergonha. Continuo seguindo a alimentação a risca, mas até evitei voltar a ver o nosso querido Arthur para não ser taxado de frango.

Porém, vamos falar de algo que, mesmo aqueles que entram de cabeça na dieta (como é o caso da minha patroa), precisam adotar: o day off.

Está vendo tudo isso onde o sol toca? Será nosso.

Galera, àqueles que começaram a pouco tempo uma rigorosa dieta, eu vos suplico: deem um tempo para que seu cérebro se acostume à nova maneira de viver. Os exercícios físicos são desgastantes, todos temos problemas e um momento de liberdade é necessário.

Quando estiverem a ponto de explodir, se libertem por um segundo e experimentem aquele chocolate, cerveja amanteigada ou qualquer coisa que o valha. Por favor, não coloquem tudo a perder, mas deixem-se levar por um segundo, provando para seu subconsciente que o novo estilo de vida não é assim tão ruim.

Procura doces como se não houvesse amanhã,
mas não perde a pose.

Vamos dar o exemplo da nossa estimada Virgínia Alves. Ela segue uma dieta preparada especialmente, tem o acompanhamento do nutricionista a cada 40 dias, segue perdendo peso e percentual de gordura de forma saudável. Todavia, em dias de TCC, provas na faculdade, TPM ou qualquer tipo de ansiedade que possa surgir, ela simplesmente se transforma no Taz e é difícil de segurar. Mas com o passar do tempo ela se acostumou e hoje, nesses  momentos, ela se contenta com uma pequena porção de batata frita.

Um momento de teimosia na dieta não elimina uma semana de trabalho duro. E, ao ponto que você passa a perceber as mudanças em seu corpo, cada vez que quiser escapar a culpa vai te surpreender e a esteira vai clamar seu nome.

Aderindo ao maior dos clichês: é psicológico. E talvez seja.

Talvez acreditar que é psicológico é psicológico, então é só acreditar.

Provavelmente serei julgado pela comunidade fitness e eventualmente esse post fique de fora do blog, mas eu digo: faça uma pipoca para ver um bom filme e não se culpe por isso. Use essa gula como um motivo a mais para esmagar na academia no dia seguinte. Traga a força para seu lado.

O que quero dizer é que a alienação não faz bem para sua saúde e mente. Mantenha uma vida saudável, pratique exercícios, mas não se prive de uma vontade arbítria. A saúde começa pelo estado de espírito.

Que a força esteja com você.