O começo dos #40DiasSemDescanso. Procurar um médico é necessário

Olá, amigos inativos e apressurados. Hoje temos um assunto sério a tratar. O início de uma nova vida precisa ser monitorada de perto por um profissional da saúde, isso significa: vá ao médico regularmente. Sua vida pode estar perfeitamente normal, saudável como nunca, mas, será mesmo?

Voltamos ao Brasil, iniciamos novamente a tentativa de limpeza interna e fomos ao nutricionista avaliar toda a gordura corporal e tudo mais. Choque! Tudo errado, índices e porcentagens acima do limite ou abaixo do necessário, exames de sangue requisitados e a ordem de uma mudança de comportamento imediata.

Tudo parecia bem conosco, aliás, tão bem que a minha presunção foi contra essa consulta. Tolo e idiota. Os resultados nos preocuparam e agora a coisa ficou séria. Temos 40 dias para mostrar resultados antes do retorno, fazer os exames necessários e abrir mão de muita coisa.

Os jogos começaram. Façam suas apostas e exijam resultados

Quantas vezes sentimos essa dor dois dias após o início da academia? Quantas vezes já tivemos que responder qual é nosso objetivo? Conhecer uma nova academia, iniciar com dez minutos de esteira, passar por aquele período de adaptação antes de merecer um treino. Afinal, quantas fichas vocês já tiveram ao todo? Pois sim, nós voltamos e reiniciamos a incansável batalha de ir pra academia e resistir a tentação de não desistir (mais uma vez).

Chegaremos lá...

Depois de um ano de intercâmbio, nosso corpo criou uma certa resistência a longas caminhadas, frio, chuva e um pouco mais de frio. Mas também formou um bloqueio considerável a uma boa comida saudável, alimentação regrada e moderação.

Tenha sempre bons aliados e compartilhe coisas boas!

E aqui estamos de volta ao Brasil, de volta com um notebook que dê pra usar, de volta ao blog e, voltando a vida saudável, à prática de exercícios e zás. Acho que de todos os textos que já escrevi aqui, esse é um daqueles que vai ter a dica mais valiosa de todas.

A verdade é que, mesmo sem querer aceitar ou fingindo que não sabe, no fundo, todo mundo conhece o caminho para uma boa qualidade de vida e, mais que isso, nós sabemos tudo que precisa ser feito e mesmo assim é tão difícil, complicado e passamos por várias fases.

Não é fácil, e isso é outra coisa que estamos cansados de saber, a pessoa que quer mudar de vida precisa ter disciplina, mas tem uma coisinha, bem simples, que AJUDA muito e é essa a minha dica pra vocês: tenham sempre bons amigos e influenciadores ao lado de vocês!