O diário de uma (quase) ex gordinha: me indicaram o Muay thai e eu? Fui!!!!

Olha só: consegui chegar antes que a terça-feira terminasse... Hahahaha. Minha vida, como sempre, uma loucura, mas agora um loucura por escolha própria e que estou adorando!

Não tenho muitas novidades nessa semana, mas gostaria de dividir com vocês a experiência da minha primeira aula de Muay thai, seguinte: não sei nem como estou aqui! Porque eu jurava que, no sábado, eu não sobreviveria a tantos 'socos', chutes, corridas e zás!

Juro! Eu que já tinha feito boxe, quase morri de canseira durante a aula! Uma hora e meio e muito, mas eu disse MUITO bacon chorando! No dia seguinte quem chorou o dia todo fui eu... Como doeu... Mas como eu gostei!

Eu não gostava de musculação, confesso. Passei a ter mais interesse quando decidi ir para o nutricionista esportivo neste ano. E por não gostar muito, sempre estou procurando alguma coisa diferente para fazer junto. Assim eu não canso e crio mais resistência.

Mas agora que estou ao menos tentando ir todos os dias na academia, estou gostando dessa história de levantar peso, superar metas, esmagar e sentir dores! Aliás, fiquei animada depois que minha academia passou uma série de mudanças! A agora, Gold Fitness, chegou para me ajudar nesse Up! Com mais professores e profissionais animados, com toda aquela paciência e que me ajudam: estou indo animada para o treino! #ficaadicapraquemédeLouveira 

Por falar em treino, ai meu novo treino... Faz alguns dias que não estou andando direito viu? Meio torta! Rs... Com algumas mudanças pessoais, agora estou com mais tempo e realmente estou focada. Adorando todo e qualquer resultado... Mesmo que eles apareçam só para mim! 

Pra semana que vem terei mais novidades, muito mais! Além do retorno no meu nutricionista, vou entrar em mais um esporte... Trago fotos! E acho que será engraçado, rs.

Agora, pra terminar, segue alguns itens que encontrei na pesquisa 'por que fazer Muaythai?', quem sabe você se empolga também! Vem!!! #tudoqueébomagentecompartilha

- Acelera a circulação e faz com que o curso sangüíneo seja mais rápido. Uma circulação lenta é causa de muitos males e indisposições, pois muitas partes do organismo não são suficientemente nutridas e as substâncias nocivas não são suficientemente removidas.

- Ativa e estimula as funções dos órgãos internos e glândulas, fazendo-os mais produtivos e fortes: "as células necessitam de sangue rico correndo em todas as partes e órgãos que são por ela constituídos."

- Promove uma eliminação mais rápida das substâncias nocivas. Os médicos crêem que 90 % das moléstias advém da má circulação destas substâncias.

- Vence a fadiga. A circulação ativa e dissipa os depósitos de ácido láctico e outros venenos do organismo.

- Ativa as células, renova os tecidos e com o auxílio de uma alimentação adequada, constrói células cheias de vida.

- Vida é atividade, inércia é morte. O muay thai traz atividade a todos os órgãos, glândulas e células, conservando o corpo cheio de energia.

- Beneficia os músculos dando-nos perfeito controle de todos os movimentos e fazendo o corpo obediente à nossa vontade.

- É o melhor seguro contra as enfermidades. Ele constrói em fundo de resistência, através do sangue, rico em glóbulos brancos e vermelhos, que pode atacar e destruir os germes e bacilos nocivos.

- Faz o homem confiante. Não há melhor maneira para obter confiança em si que a habilidade e destreza física e mental.

- Estimula todas as partes do corpo. Ajuda-o a dormir melhor e mais rapidamente, dando-lhe energia para o trabalho e o divertimento.

- É um prazer. Proporciona-nos um passa-tempo saudável e mais interesse em viver.

- Queima as calorias dos alimentos e melhora o processo de digestão.

- Fortalece os músculos, tendões, ligamentos e articulações, conservando o corpo sempre jovem. Melhora o aspecto, alarga os ombros, fortalece as pernas, etc.

- Nos proporciona muitos amigos que crêem numa vida sã e livre de vícios.

- Nos torna viris e sexualmente fortes, pois esta atividade depende de boa saúde e do perfeito funcionamento de todo o organismo.

- Um trabalho correto do fortalecimento muscular abdominal, melhora o peristaltismo (digestão) e as cólicas menstruais.

Olha o que a Fernanda Souza conquistou com alguns meses de treino... Precisa dizer mais ?